足跟炎和跟腱炎区别

足跟炎和跟腱炎的区别在于病因、症状、病变部位和治疗方法。

1.病因

足跟炎通常由于长时间站立或穿着不合适的鞋子导致足部过度使用引起；而跟腱炎多是运动中突然增加强度、跳跃落地冲击等因素造成的。

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2.症状

足跟炎主要表现为早晨起床后出现疼痛，行走一段距离后可缓解；跟腱炎则是在剧烈活动后感到酸胀不适，在休息时会加剧。

3.病变部位

足跟炎发生于足底筋膜与跟骨之间的连接处；跟腱炎则是跟腱组织的炎症反应。

4.治疗方法

治疗足跟炎常采用物理疗法如按摩和热敷；跟腱炎则需要减少活动并可能需要穿戴稳定鞋垫以支持跟腱。

关注局部血液循环状态，避免穿着过紧的鞋子，适当进行足部肌肉锻炼。若症状持续或加重，应及时就医诊治。