何首乌能长期服用吗

何首乌不能长期服用。
何首乌含有蒽醌类物质及卵磷脂等成分，这些物质具有促进胆酸分泌的作用，长期摄入会导致机体对胆红素的代谢异常，从而引起皮肤、巩膜黄染等症状。此外，长期大量摄入还可能导致肝脏损伤，严重时甚至会诱发肝衰竭。因此，何首乌不建议长期服用。
虽然何首乌有较好的养生效果，但并不适合所有人群长期服用。尤其是脾胃虚弱者，长期服用可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。
在使用何首乌或其他草药之前，应咨询专业医生或药师的意见，以确保安全有效地使用。同时，注意观察身体反应，如有不适应及时停用并向医生咨询。