怎么样算脱发📖

脱发的判断可以通过观察每日掉落的头发数量进行，通常每天不超过100根属于正常范围。但是，具体的脱发情况因个体差异而异，如有严重脱发问题，建议咨询专业医生。
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建议定期检查头发健康，避免使用刺激性洗发水和化学染发剂。例如，可以多吃富含维生素B、C及蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，有助于改善头皮血液循环和促进头发生长。