铁皮石斛的功效与作用是什么

铁皮石斛具有滋阴清热、养胃生津、明目益智、强筋健骨、提高机体免疫力等功效和作用。
1.滋阴清热
滋阴清热是铁皮石斛的基本功效之一，其具有降低体温、缓解上火症状的作用。
2.养胃生津
养胃生津是指铁皮石斛能够促进消化液分泌，改善胃肠功能紊乱，从而减轻胃部不适感。
3.明目益智
明目益智说明铁皮石斛对眼睛有保健作用，并能增强记忆力和智力水平。
4.强筋健骨
强筋健骨表明铁皮石斛可以增强肌肉力量、韧带弹性及骨骼密度，预防骨质疏松症的发生。
5.提高机体免疫力
提高机体免疫力表示铁皮石斛中的有效成分能够刺激免疫细胞产生，增强机体对抗病原体的能力。
使用铁皮石斛时需注意个体差异，避免过量摄入以防引起不良反应。同时，对于脾胃虚寒者而言，不宜长期大量服用，以免加重病情。