肩颈筋疼痛怎么办

肩颈筋疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸疗法、神经阻滞、颈椎牵引等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度肩颈筋膜炎引起的局部轻微肿胀、疼痛症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的肩颈痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此方法适合于减轻由长期姿势不当引起的颈部及肩部软组织劳损所致的不适感。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作需在专业中医师指导下进行。对于慢性肩颈痛伴有气血不畅者效果较好。
4.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局麻药注射到特定神经周围以暂时止痛。这是一种门诊手术，在医生监督下完成。当常规镇痛无法有效控制严重且持续性肩颈神经根性痛时，可考虑使用神经阻滞。
5.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理治疗方法，通过拉伸颈部来缓解压力和改善血液循环。通常采用固定角度斜坡支架配合头托进行牵引。该技术有助于纠正颈椎排列异常，适用于因椎间盘突出等原因造成的压迫性肩颈痛。
在治疗肩颈筋疼痛的过程中，应避免长时间保持同一姿势，如长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈部负担。同时注意保暖，避免空调或风扇直吹患处，以免寒邪侵袭而加重疼痛。

肩颈筋疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸、神经阻滞、颈椎牵引等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度肩颈筋膜痛。适用于急性期缓解轻至中度的肩颈筋膜痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻痉挛和疼痛。如盐酸乙哌立松可改善颈部肌肉僵硬。对于存在肌肉紧张引起的轻微不适的情况具有一定的效果。
3.针灸
针灸是利用特定穴位刺激来缓解肌肉紧张和疼痛。选择肩井穴、天宗穴等穴位进行针刺。此法适合长期伏案工作者及经常使用电子产品的人群，能够有效预防肩颈疾病的发生。
4.神经阻滞
神经阻滞通过局部注射麻醉药物暂时性地阻断神经传导路径上的疼痛信号传递，达到止痛的目的。当患者因坐骨神经痛等原因导致的下肢放射性疼痛时，可考虑使用神经阻滞的方法来进行治疗。
5.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈部来缓解压力和紧张感，通常在医生指导下进行。此方法常用于缓解因长时间低头工作引起颈椎病症状加重的情况。
建议患者日常生活中注意休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖措施，以免加重不适症状。