岩藻黄素的功效与作用

岩藻黄素具有抗氧化、促进视网膜发育、调节血脂、抑制肿瘤细胞增殖、增强免疫力等功效和作用。

1.抗氧化

岩藻黄素具有清除自由基的能力，能帮助减少氧化应激，从而起到延缓衰老的作用。

2.促进视网膜发育

岩藻黄素可以作为视紫质的合成前体，在体内参与视紫质的生物合成，进而影响视觉功能。

3.调节血脂

岩藻黄素能够通过降低低密度脂蛋白胆固醇水平来改善血脂异常。

4.抑制肿瘤细胞增殖

岩藻黄素可阻断细胞周期进程中的关键酶，干扰肿瘤细胞的生长和分裂，达到抑制肿瘤细胞增殖的目的。

5.增强免疫力

岩藻黄素在一定程度上可以提高机体免疫系统的活性，增强机体对病原微生物的防御能力。

建议适量食用富含岩藻黄素的食物如海带、昆布等，以维持其潜在健康益处。但不建议过量摄入，以免引起消化不良等问题。