肱骨骨折术后功能锻炼

肱骨骨折术后功能锻炼可采取功能性活动训练、肌肉力量训练、关节活动范围训练、神经肌肉协调训练、平衡功能训练等方法进行康复训练。

1.功能性活动训练
功能性活动训练旨在通过一系列渐进性的活动来恢复受伤肢体的功能，如被动屈伸、主动运动等。此方法适用于肱骨骨折术后的早期阶段，以促进血液循环和预防肌肉萎缩。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用重量或阻力来增强受损肢体的肌力，通常包括杠铃弯举、坐姿划船等动作。这种方法适合在患者肌力恢复至一定程度后采用，以提高支撑能力和稳定性。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练针对受限的肩肘关节开展针对性练习，如外展、内收及旋转动作。此方案应在无痛状态下进行，并逐步增加活动度，以防止粘连发生。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练侧重于改善受损区域的神经-肌肉控制，常用方法有针灸、电刺激疗法等。此步骤需由专业人员指导，在确保安全的前提下开展，以优化损伤后的功能恢复过程。
5.平衡功能训练
平衡功能训练着重于提高患肢的稳定性和协调性，可通过单腿站立、闭眼行走在进行调整。目标是在不借助外部支持的情况下保持身体平稳，建议在软垫上进行以降低跌倒风险。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整治疗计划。此外，患者还应注意休息，避免过度劳累，以免影响肱骨愈合。