虾青素能美白皮肤吗

虾青素可以辅助美白皮肤。

虾青素是一种类胡萝卜素，能够有效清除自由基，抑制酪氨酸酶活性，进而减少黑色素生成，因此对于皮肤有一定的美白作用。

虽然部分研究证实了其具有一定的美白效果，但需注意个体差异以及可能存在的过敏反应。

在考虑使用虾青素作为美白产品时，应确保来源可靠，并遵循正确的使用方法以降低潜在风险。同时，均衡饮食和充足睡眠也是维持良好肌肤健康的重要因素。