一觉睡醒肩胛骨后背疼⚠️

一觉睡醒肩胛骨后背疼可能是睡眠姿势不当、床垫过于柔软或过硬等原因导致的。

睡眠时使用过于柔软或过硬的床垫会导致脊柱无法得到充分支撑，进而影响正常的生理曲度，使肩胛骨周围肌肉处于紧张状态，久而久之就会出现酸痛的症状。
此外，如果患者存在局部肌腱炎、腰椎间盘突出症等疾病，在睡眠过程中由于枕头过高或者受凉刺激，可能会加重病情，从而引起疼痛症状。
日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间维持一个姿势不动，以免诱发上述不适症状。