髌骨骨裂吃啥恢复快

髌骨骨裂后可以适量食用富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物、富含钙质的食物、富含胶原蛋白的食物、易消化吸收的食物等，以促进骨折愈合。但需要注意的是，食物并不能直接治疗髌骨骨裂，如果症状加重或持续不愈，应及时就医。

1.富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物如瘦肉、鸡蛋等，可以促进伤口愈合。因为蛋白质是构成细胞的基本成分，能够为身体提供必要的氨基酸，帮助修复受损组织。

2.富含维生素C的食物

富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，可增强血管壁弹性，预防骨折后并发症。维生素C具有抗氧化作用，能促进铁的吸收，有助于红血球形成，改善血液循环。

3.富含钙质的食物

富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，对于促进骨骼健康有益。钙是维持骨骼强度所必需的矿物质，补充足够的钙可以帮助减少骨质流失，加速骨折愈合过程。

4.富含胶原蛋白的食物

富含胶原蛋白的食物包括猪蹄、鸡爪等，有利于软骨及结缔组织再生。胶原蛋白是组成人体结缔组织的主要成分之一，在损伤修复中发挥重要作用。

5.易消化吸收的食物

易消化吸收的食物如小米粥、烂面条等，可减轻胃肠道负担，促进营养物质吸收。避免增加因消化不良引起的不适症状，保证充足的能量供应以支持机体康复。

患者术后应遵循医嘱调整饮食结构，同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。