胃食管反流咽喉炎吃什么好得快

胃食管反流咽喉炎患者可以食用燕麦、香蕉、菠菜、酸奶、鸡蛋等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗疾病。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而减轻胃食管反流的症状。适量摄入燕麦可缓解症状，但不宜过量，以免导致腹胀、腹泻等不适症状。

2.香蕉

香蕉具有一定的润滑作用，可以减少胃酸对食道黏膜的刺激，有助于缓解胃食管反流引起的烧心感。适当食用香蕉可辅助改善症状，但不建议空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。

3.菠菜

菠菜含有丰富的维生素C和叶绿素，这些物质具有抗氧化的作用，可以帮助修复受损的食道黏膜。适当的进食菠菜有利于病情恢复。但是注意不要过量食用，否则可能会加重肠胃负担。

4.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以抑制有害细菌的增长，减少胃部炎症的发生，从而降低胃食管反流的风险。每天适量饮用酸奶对于改善胃食管反流有一定的帮助。但是选择无糖或低糖的酸奶更佳。

5.鸡蛋

鸡蛋中含有的蛋白质和氨基酸可以增强身体免疫力，提高机体抵抗力，预防感染的发生。合理摄入鸡蛋有助于促进伤口愈合及身体康复。需注意不过度依赖蛋类食品，避免出现营养不良的情况。

患者平时要注意饮食调整，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，饭后适当进行运动，如散步，也有助于缓解症状。