胡萝卜有助于排便吗👩‍

胡萝卜对排便有一定的帮助作用。
胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，进而促进食物残渣排出，具有润肠通便的作用。但需要注意的是，如果患者存在消化系统疾病，则不宜过多食用，以免引起不适症状。
除了胡萝卜以外，芹菜、韭菜等蔬菜也含有较多的粗纤维，适当进食也可起到促进胃肠蠕动的效果。但是若摄入过量可能会导致腹胀或腹泻等症状发生。
日常生活中要保持良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要注意多喝水，有利于身体健康。