早上空腹喝水能减肥吗

早上空腹喝水一般情况下是可以减肥的。

早上起床后人体经过一晚上的睡眠会处于缺水的状态，此时适当的喝一些温开水能够有效的缓解口干舌燥的症状，并且还可以刺激胃肠道蠕动，改善便秘的情况。而且在一定程度上也能够加快体内的新陈代谢，从而达到辅助减肥的目的。但是要注意的是，如果自身存在肾病综合征、慢性肾衰竭等肾脏疾病，则不建议多喝水，以免加重肾脏负担，影响病情恢复。另外，在减肥期间还要注意合理膳食，尽量做到荤素搭配、粗细粮搭配的原则，也要适当进行体育锻炼，有利于体重下降。

对于部分人群，如患有甲状腺功能亢进症者，由于体内代谢率较高，早上空腹喝水可能加剧症状，需避免这种情况发生。

需要注意的是，虽然早上空腹喝水有助于促进身体的新陈代谢，但并不能直接起到减肥的作用。减肥还需要结合合理的饮食控制和适量的运动来实现长期稳定的减脂效果。