后背进风了怎么排出去

后背进风了可以通过艾灸、拔罐疗法、中药外敷、背部肌肉拉伸、背部穴位按摩等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.艾灸
艾灸通过刺激特定穴位来促进血液循环，排出体内寒湿之气。患者可取适量艾绒制成艾条或艾炷，使用专用工具点燃后放置于选定穴位上方熏烤。此法适用于因寒湿侵袭引起的后背不适。需注意避免皮肤过敏或烫伤。
2.拔罐疗法
拔罐疗法通过负压吸引的方式将局部组织中的寒湿之气吸出体外，达到祛除邪气的目的。选择适宜部位后，使用火源加热罐具，待其吸附在皮肤上后留置数分钟。对于存在风邪入体的情况也有一定的缓解效果。但要注意控制好时间以免造成皮肤损伤。
3.中药外敷
中药外敷可以起到活血化瘀、散寒止痛的作用，从而辅助改善症状。根据病情配制合适的外敷方剂，如当归、川芎等，并按一定比例混合均匀后外敷于患处。该方法适合用于缓解由寒湿所致的局部疼痛。使用时应确保药膏不过敏且无不良反应。
4.背部肌肉拉伸
背部肌肉拉伸有助于放松紧张的背部肌群，减少因姿势不良导致的背部僵硬和酸痛。可以选择瑜伽、普拉提等练习中针对背部的伸展动作。此类运动适合人群广泛，每天坚持做可以有效预防背部疾病的发生。
5.背部穴位按摩
背部穴位按摩能够调节气血运行，促进寒湿之气的代谢和排出。选取天宗、膈俞等穴位，采用揉捏、推拿等方式施以手法刺激。上述操作对缓解背部受凉引起的相关症状有积极意义。但在实施前应确保没有禁忌证。
建议采取温补食材如生姜、大枣等，也可选用具有驱寒功效的药材如肉桂、丁香等煲汤饮用，以助于身体恢复平衡。