初中生可以喝蛋白粉吗

初中生可以适量饮用蛋白粉。
初中生处于生长发育阶段，需要额外的蛋白质来支持身体的构建与修复。蛋白粉作为一种方便摄取蛋白质的方式，可以在特殊情况下如运动训练后辅助恢复体力。但鉴于青少年消化系统未完全成熟，建议在医师指导下使用，以减少潜在风险。
对于有特定饮食需求或过敏史的初中生，应谨慎选择蛋白粉产品，并确保其来源可靠且符合营养标准。
家长在为初中生选择蛋白粉时需注意产品的成分、功效以及可能存在的副作用，并密切监测孩子身体反应，确保安全有效地摄入所需营养。