孕期可以吃猕猴桃吗

孕期可以适量食用猕猴桃。

猕猴桃含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质，能够为孕期女性的身体健康提供支持，并促进消化系统运作；此外，其含有的天然抗氧化物质有助于减少自由基损伤，维护心血管健康。但因其糖分较高，所以不宜过量食用，特别是对于有妊娠期糖尿病风险或患有该病者而言。
孕期还可以适量食用苹果、香蕉等水果。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多高糖食物以控制体重增长。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，确保母婴健康。