怀孕能吃白果吗

怀孕可以适量吃白果。

白果含有丰富的营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，有助于补充孕期所需的营养素。但因其含有微量毒性，建议煮熟后再食用，并注意控制摄入量。

怀孕期间需要特别关注饮食安全与均衡，若对白果过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意多样化且营养均衡，避免高油、高盐或刺激性食物，同时建议定期进行产检，以确保母婴健康。