打了狂犬疫苗，可以健身举铁吗💦

注射狂犬疫苗后是否能进行健身、运动需要根据个人体质以及所选择的项目来判断。如果患者本身体质较好，并且选择了相对温和的有氧运动，则可以在接种狂犬疫苗期间适当进行锻炼。
1.可以：在接种狂犬疫苗后可能会出现一些不良反应，如注射部位红肿疼痛、低热等症状。而健身和举重等剧烈运动容易导致肌肉拉伤或其他损伤，从而加重这些不良反应的症状。因此，在接种狂犬疫苗期间应避免剧烈活动，以免影响疫苗的效果或者引发其他并发症。
2.不可以：但如果接种者本身患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病时则不建议在此阶段健身或举重。因为这两项运动强度较大，可能导致血压升高、血糖波动等问题，增加心血管事件的风险。此外，对于老年人来说，也需要注意适度控制运动量，以防止意外伤害的发生。
综上所述，具体能否健身还需结合自身情况综合考虑，必要时应及时咨询医生的意见。