运动伤肾吗

运动本身不伤肾，但是剧烈运动后可能因水、电解质紊乱而损害肾脏。
剧烈运动会导致机体代谢加快，产热量增加，从而出汗增多，若此时饮水量不足，则容易出现脱水的情况，使血液浓缩，尿液减少，尿液中的有毒物质浓度增高，进而损害肾脏。此外，大量出汗还会导致钠离子丢失过多，引起低钠血症，进一步加重肾脏负担，严重时甚至会出现急性肾衰竭。
如果在运动过程中使用了禁用药物或存在肾脏基础疾病，可能会对肾脏造成额外压力，影响其功能。
因此，在进行体育锻炼时，应确保充足的水分摄入，并避免在高温环境下长时间暴露于阳光下，以减少肾脏受损的风险。