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夏季颈椎病高发可能与长期空调使用、不当睡姿、过度劳累、外伤、椎间盘退行性变等病因有关。针对不同的病因,治疗方法有所不同,患者应及时就医以获得适当的治疗。
1.长期空调使用
长时间处于低温状态会导致肌肉收缩、血液循环减缓,从而引起颈部僵硬和疼痛。适当调整室温可以缓解不适感。例如将室内温度控制在26℃左右。
2.不当睡姿
不良睡眠姿势容易导致颈部肌肉紧张,进而诱发或加重颈椎病的症状。改善睡眠习惯是防治颈椎病的重要手段之一。建议选择合适的枕头高度和硬度,以保持颈椎自然弧度。
3.过度劳累
长时间伏案工作或进行低头动作会使颈椎负担增加,可能导致局部供血不足而出现疼痛等症状。劳逸结合有助于预防颈椎病的发生。如通过做颈肩操来放松颈部肌肉。
4.外伤
外伤可能会直接损伤颈椎部位的软组织或者骨骼结构,导致急性发作。对于存在外伤史者,应警惕外伤后遗症引起的慢性疼痛等问题。需要定期复查,监测病情变化。
5.椎间盘退行性变
随着年龄增长,椎间盘会发生退化,导致其失去弹性和水分含量,易于破裂并压迫神经根,引起一系列临床表现。针对椎间盘退行性病变,保守治疗包括物理疗法和非甾体抗炎药,严重时可能需手术干预。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。
日常生活中,应注意颈部保暖,避免长时间处于潮湿寒冷环境中;同时还要注意休息,避免剧烈运动,以免加重不适症状。若症状持续不缓解甚至加剧,应及时就医进行MRI检查以评估颈椎状况。
2024-10-23
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