早上没精神疲倦是怎么回事

早上没精神疲倦可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁等原因导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医进行相关检查，以便明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑和身体没有得到充分休息，从而引起白天感到疲倦、注意力不集中等问题。睡前放松技巧如冥想或深呼吸有助于缓解压力，促进更好的睡眠质量。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致氧气供应不足，使人在早晨醒来时感到疲惫不堪。铁剂补充是常见的补铁治疗方法，例如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物可以纠正缺铁性贫血。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗、碘-131等原因引起的低甲状腺激素血症所致的特发性甲状腺功能减退。由于甲状腺激素水平低下，影响机体新陈代谢，进而出现乏力、嗜睡等症状。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以持续严重疲劳为主要特征的临床综合征，可能与感染后自主神经系统紊乱有关。当自主神经调节失衡时，可能导致心率变化异常，进而影响心脏泵血能力，造成供氧不足，表现为晨起时感到疲乏。抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等可用于改善情绪状态，提高生活质量。
5.抑郁
抑郁状态下中枢神经系统的5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌减少，影响了神经元的功能活动，使人产生疲劳感。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药等可增加这些神经递质的浓度，减轻抑郁症状，进而缓解疲劳。
建议定期进行体检，包括血常规、甲状腺功能测定和电解质分析，以评估身体健康状况。充足的睡眠对于缓解早起疲乏至关重要，因此应保持规律的作息时间并创造良好的睡眠环境。