脚崴了半个月还没有消肿怎么办

脚崴了半个月还没有消肿可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下软骨损伤修复术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的组织水肿。患者可使用冰袋、毛巾包裹后直接放置于患处。适用于急性期的肿胀缓解。
2.弹性绷带
弹性绷带通过压迫受伤部位来限制肿胀。在医生指导下选择合适尺寸的弹性绷带环绕受伤区域。主要用于预防或减轻因活动引起的肿胀加剧。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛及消肿的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此方法适合轻至中度疼痛且不需要长期服用的情况。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制炎症反应和缓解肿胀。由专业医师在无菌条件下执行肌肉注射或静脉注射。主要针对严重肿胀伴有剧烈疼痛或特定原因导致的慢性肿胀。
5.关节镜下软骨损伤修复术
关节镜下软骨损伤修复术是一种微创手术，可以直接观察并处理受损软骨，促进愈合以防止进一步肿胀。需在麻醉下由经验丰富的外科医生操作完成。对于存在明确软骨损伤导致持续肿胀者，这是一种有效的解决方案。
若肿胀持续不退或者影响日常活动，应尽快就医以便获得适当的评估和治疗，如物理疗法或康复训练。