高血压可以喝茶叶吗

高血压患者不宜饮茶。

茶中的咖啡因和茶碱具有兴奋神经的作用，可导致心率增快、血压升高，不利于血压的控制。此外，茶中还含有鞣酸，可能影响铁元素的吸收，进而影响血红蛋白合成，出现贫血的情况。

对于正常人群而言，适量饮用淡茶有助于促进新陈代谢，但不建议过多摄入，以免引起失眠或心动过速等不良反应。

对于存在高血压或其他心血管疾病风险因素的人群，日常生活中应避免过量摄入钠盐，并定期监测血压变化，以预防并管理高血压。