视力是可以练回来的

视力问题可以考虑采取中药调理、针灸疗法、眼部运动训练、屈光矫正眼镜、激光屈光手术等方法来改善。如果视力下降伴有眼痛、眼干等症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.中药调理
通过内服外敷具有明目功效的中药材来改善视力模糊的情况。适用于因肝肾亏损、气血不足引起的视力下降。
2.针灸疗法
在专业中医师指导下选择特定穴位进行电针刺激以增强视功能。此法适合因长期用眼过度导致的眼部疲劳及干涩等问题。
3.眼部运动训练
通过一系列针对眼球活动的锻炼如转眼珠、做眼睛保健操等来提高视力。每日坚持可预防近视发展，并有助于缓解视觉压力。
4.屈光矫正眼镜
根据验光结果配戴适当度数的凸透镜或凹透镜以纠正不正确的眼睛聚焦。主要针对有明显近视、远视或散光的人群，能帮助看清远处或近处物体。
5.激光屈光手术
利用特定波长的激光精确地改变角膜曲率，达到调整光线焦点的目的。对于有明确屈光不正且符合手术条件者是一种快速且持久的视力矫正方式。
注意定期检查视力，尤其是儿童和青少年，以便早期发现和干预可能的问题。保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠和适量户外活动，也有助于维护眼睛健康。