牙齿松动吃什么钙片好

牙齿松动可以考虑服用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙、乳酸钙等钙片来辅助治疗。但需要注意的是，食物补钙并不能直接治疗牙齿松动，如果症状持续不改善，应及时就医。

1.碳酸钙D3
碳酸钙D3含有钙元素，可以补充人体所需的钙质，有助于增强牙齿及骨骼的强度。摄入碳酸钙D3可使牙齿更坚固，减少因缺钙引起的牙齿松动。长期服用还能促进骨密度增加，预防骨质疏松症的发生。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙是一种常用的补钙制剂，能够快速提高血清钙浓度，缓解低钙症状。该药物能有效改善由钙缺乏导致的牙齿发育不良、脱落等问题。但不宜过量使用以避免引起水肿等副作用。
3.枸橼酸钙
枸橼酸钙通过参与机体新陈代谢过程中的多种反应来发挥作用，如调节神经肌肉活动和维持正常心律等。适量摄入可促进牙齿和骨骼健康，但过量可能导致腹泻或肾结石等问题发生。
4.醋酸钙
醋酸钙属于有机钙盐，具有较高的溶解度，在胃肠道中吸收较快且不易受食物影响。适用于需要快速补充钙质的人群，如孕妇、哺乳期妇女及老年人。需注意可能出现恶心呕吐等消化道不适症状。
5.乳酸钙
乳酸钙为钙离子的螯合物，易于被机体吸收利用，常用于防治佝偻病。其具有较强的抗酸作用，能减缓龋齿的发展速度。长期大量摄入可能会引起肾结石或其他代谢异常。
建议定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。日常生活中还要做好口腔卫生工作，饭后漱口，早晚刷牙，以免加重病情。