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叶酸和钙可以一起食用。
叶酸和钙都属于人体必需的营养素,在临床上通常用于预防贫血、促进胎儿发育等。二者之间不存在相互作用,因此可以一起食用。
在备孕期间,为了确保身体充分吸收这两种物质,建议间隔2小时以上服用。避免同时摄入可能影响其吸收或代谢的食物或药物是关键。
若需要长期使用叶酸和钙制剂,应在医师指导下进行,并定期监测血象和骨密度变化。必要时调整剂量以达到最佳效果。
2024-10-02
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