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怀孕期间可以适量饮用豆浆。
孕期适当喝豆浆能够补充蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分,有利于促进胎儿生长发育。但是需要注意的是,由于豆浆中含有的嘌呤较高,如果大量饮用可能会导致尿酸升高,增加患痛风的风险。因此建议患有高尿酸血症或者痛风的人群要慎用。此外,豆制品中的植酸会影响铁质的吸收,所以贫血患者也不宜多饮。
怀孕期间若孕妇存在乳糖不耐受或大豆过敏,则不宜饮用豆浆。
孕期饮食需注意均衡多样,避免过量摄入某一食物可能导致的问题。同时,保持充足的水分摄入也是至关重要的。
2024-08-16
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