热水敷眼睛有什么作用

热水敷眼睛具有缓解眼部疲劳、减轻眼部肿胀、促进眼部血液循环、改善睡眠质量、清洁眼部皮肤等功效和作用。
1.缓解眼部疲劳
热水敷眼可以促进睑板腺分泌油脂，起到润滑眼球的作用，从而缓解眼部干涩和疲劳。
2.减轻眼部肿胀
通过扩张血管，加速局部血液循环，有助于消散炎症和水肿，从而减轻眼部肿胀。
3.促进眼部血液循环
热水敷眼能够提高体温，促进毛细血管扩张和血液流动，进而增强新陈代谢，达到促进眼部血液循环的目的。
4.改善睡眠质量
睡前用温热的毛巾敷在眼部周围，可放松身心，辅助入睡，并提高睡眠质量。
5.清洁眼部皮肤
利用高温杀菌作用，软化角质层，帮助去除死皮细胞及化妆品残留物。
需要注意的是，热水敷眼的时间不宜过长，一般控制在5-10分钟为宜，以免导致烫伤。另外，如果眼部存在急性炎症或外伤，则不建议使用热水敷眼，以免加重病情。