结肠炎吃什么通便

结肠炎患者可以适量食用酸奶、红薯、燕麦、香蕉、菠菜等食物来缓解便秘症状。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续不改善，应及时就医。

1.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，进而缓解便秘。此外还可以补充钙质以及维生素B族等营养成分，有助于维持身体健康。

2.红薯

红薯富含膳食纤维，能够增加粪便体积并吸收水分，从而起到软化大便的作用。适量摄入可预防或减轻因结肠炎引起的排便不畅症状。但不宜过量食用以避免产生腹胀感。

3.燕麦

燕麦含有丰富的水溶性纤维，该物质具有吸水膨胀的特点，能刺激胃肠道蠕动加快，促进排便。适当进食燕麦片对结肠炎患者有益处，因为其含有的β葡聚糖具有抗炎作用，可以帮助减轻结肠炎症反应。

4.香蕉

香蕉中含有的果胶和纤维素能够促进肠道运动，改善便秘情况。结肠炎患者经常吃香蕉有利于调节肠道微生态平衡、提高机体免疫力。

5.菠菜

菠菜富含叶绿素和多种维生素，这些物质对于维护结肠黏膜健康至关重要。长期食用菠菜有助于减少结肠炎发作频率及严重程度，并且还能够为身体提供必要的营养元素支持新陈代谢活动。

建议患者平时注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重结肠炎的症状。同时要保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，有助于软化大便，促进排便顺畅。