晒太阳后皮肤发红发痒怎么办

晒后皮肤发红发痒可以采取冷敷、抗组胺药、激素类药膏、口服维生素C、皮肤外用防晒霜等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.冷敷
冷敷可以缓解局部毛细血管扩张引起的不适症状。患者可以用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷。冷敷适用于轻度晒伤引起皮肤发红、肿胀及瘙痒的情况。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻过敏反应，从而缓解皮肤发红、瘙痒等症状。常用药物包括西替利嗪、氯雷他定等。此类药物可用于治疗轻微至中度的皮肤过敏反应，如日光性荨麻疹。
3.激素类药膏
激素类药膏能够抑制免疫应答，具有快速止痒的作用。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于严重的皮肤炎症或长期反复发作的皮肤疾病，可在医生指导下短期使用。
4.口服维生素C
维生素C具有抗氧化作用，有助于减少紫外线造成的皮肤损伤。可通过食物摄取或补充剂摄入。适合日常预防紫外线伤害，并可能降低晒后皮肤不适的风险。
5.皮肤外用防晒霜
皮肤外用防晒霜中的化学成分能吸收或反射紫外线，保护皮肤免受紫外线伤害。在阳光强烈时涂抹于面部及其他暴露部位是常规做法，以减少紫外线照射导致的皮肤问题。
晒后皮肤发红、发痒可能是日晒伤的症状，建议避免进一步的日晒，以免加重皮肤损伤。同时，可适当进食富含维生素E的食物，如卷心菜、猕猴桃等，有利于促进皮肤恢复。