站立板治疗膝关节痛

站立板治疗膝关节痛可采取针灸、推拿、关节保护训练、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。

1.针灸
通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。例如，在足三里、血海等穴位进行温和刺激。适用于因气血不畅引起的膝关节疼痛。在术后恢复期使用时需谨慎评估风险。
2.推拿
推拿可以放松紧张的软组织，促进局部血液循环，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。如摩揉法：以双手掌根部着力于患处，做轻柔缓和的环旋揉动。此法多用于急性发作期，可作为辅助手段配合针灸使用。
3.关节保护训练
关节保护训练旨在强化周围肌群力量，提高关节稳定性，减少过度负荷对受损关节的损伤。如直腿抬高练习：平躺床上，双腿伸直，然后缓慢抬起一条腿至45度角，保持姿势数秒后放下，重复动作。适合所有阶段的患者，重点是根据个体差异调整强度和频率。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及抗炎的作用。常用药物包括布洛芬、萘普生等口服剂型。对于存在活动性消化道出血、穿孔或其既往史者禁用；哺乳期妇女应慎用。
5.关节腔注射
关节腔注射通常包含皮质类固醇或其他药物，直接作用于受影响区域以减少炎症和缓解疼痛。例如，曲安奈德注射液是一种常用的皮质类固醇药物。主要用于急性发作期或特定原因导致的剧烈疼痛。须由专业医师在无菌条件下执行，并注意可能出现感染等并发情况。
针对膝关节疼痛的管理，建议采取综合治疗策略，包括适当的休息、物理疗法以及必要时遵医嘱服用止痛药物。同时，应避免长时间保持同一姿势，以免加剧关节负担。