女人一般更年期在什么年龄

女性更年期平均开始于45-55岁，但范围可从40岁至60岁不等。
女性更年期是由于卵巢功能逐渐衰退，导致雌激素水平下降，影响身体各系统的生理功能。这可能导致月经不规律、潮热等症状。典型症状包括潮热、盗汗、情绪波动大、易怒、焦虑、抑郁、失眠、记忆力减退、性欲减退、阴道干燥、尿频、骨质疏松等。
可以通过血液检测来评估雌激素和孕酮水平是否正常；也可以通过超声波检查子宫内膜厚度以及是否存在异常回声团块。针对更年期症状，可以使用激素替代疗法以缓解潮热、盗汗等不适。对于绝经后骨质疏松，则需要补充钙剂与维生素D，并接受抗骨吸收药物如阿伦磷酸钠片治疗。
建议保持均衡饮食，适量运动，定期体检，关注心血管健康，预防骨质疏松。