来例假可以喝薄荷水吗

来例假可以适量喝薄荷水。

来例假期间，由于体内激素水平变化，可能会出现烦躁易怒的情况，此时适当喝一些薄荷水，有利于舒缓情绪。但是要注意的是，如果对薄荷过敏，则不建议喝薄荷水，否则容易导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。在月经期间还要做好保暖措施，尽量不要着凉。

来例假时，若存在痛经症状或体质偏寒则不宜饮用薄荷水。

女性在生理期应注意合理膳食，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，注意个人卫生，勤换卫生巾。