颈椎病是不是要睡低枕💕👉

颈椎病患者睡觉时应选择合适的枕头高度，以维持颈椎生理曲度为宜。
适当的枕头高度有助于支撑颈椎，维持其正常的生理曲度，从而减少对神经根、脊髓等组织的压迫和刺激。若枕头过高，则会导致颈椎前屈位增加，使项部肌群处于持续紧张状态，进而加剧颈肩背部的酸胀、疼痛等症状。
对于患有椎管狭窄或伴有严重骨质增生的颈椎病患者而言，睡低枕可能会加重病情。因为这类患者颈椎稳定性较差，而低枕会进一步增加颈椎前倾，导致椎管内空间减小，从而引发或加剧症状。
针对颈椎病患者的睡眠管理，建议采取仰卧位，避免长时间保持一个姿势，以免影响颈部血液循环，造成肌肉僵硬。