肥胖与疾病的关系

肥胖与多种疾病风险增加有关，如心血管疾病、糖尿病和某些癌症。

肥胖可能导致细胞因子异常、炎症反应增强，进而促进动脉粥样硬化的发生和发展。此外，脂肪组织分泌的游离脂肪酸会损伤内皮细胞，导致血小板活化和黏附，从而加剧血栓形成。心血管疾病的症状可能包括胸痛、呼吸困难、心悸等；而糖尿病则会出现多尿、口渴、体重下降等症状。肥胖还可能伴随有睡眠呼吸暂停、关节炎等问题。

为了评估肥胖对健康的影响，可以进行超声心动图以查看心脏结构和功能是否异常，也可以通过空腹血糖测试来确定是否存在高血糖症。针对肥胖引起的心血管疾病和糖尿病，常用的治疗方法包括饮食疗法、运动疗法以及药物治疗，如二甲双胍、利拉鲁肽等。这些措施有助于减轻体重，改善代谢状态。

建议采取均衡饮食和规律锻炼相结合的方式管理体重，例如采用低脂、低糖、高纤维的食物，并确保每周至少进行150分钟的中度强度运动，如快走或游泳。