口臭吃什么益生菌

口臭可以考虑使用含有乳杆菌、双歧杆菌、酪酸梭菌、链球菌、布拉氏酵母菌等益生菌制剂来改善消化系统健康。需要强调的是，虽然益生菌有助于缓解口臭，但并不能完全治愈口臭问题。

1.乳杆菌
乳杆菌是一种有益于肠道健康的细菌，可以促进消化系统正常运作，减少有害气体产生。补充乳杆菌有助于改善口臭症状。其通过调节肠道微生态环境，抑制致病菌过度繁殖来发挥作用。
2.双歧杆菌
双歧杆菌是存在于人体内的一种厌氧菌群，能够帮助维持肠道健康平衡状态，抑制腐败菌生长。口服双歧杆菌制剂可增强机体免疫力、促进营养物质吸收并抑制有害微生物过度增殖从而缓解因菌群失调引起的口臭现象。
3.酪酸梭菌
酪酸梭菌能合成多种维生素及提高机体免疫功能等作用，在一定程度上抑制有害菌的过度繁殖。使用后可能会出现腹胀、腹泻等不适症状，但通常无需特殊处理，停药后即可自行恢复。
4.链球菌
链球菌属于革兰阳性球菌，当口腔或咽喉部感染时，会产生硫化氢等具有臭味的代谢产物，导致口臭。患者会出现咽痛、扁桃体肿大等症状，严重者可能出现高热、寒战等情况。
5.布拉氏酵母菌
布拉氏酵母菌是一种非致病性真菌，可通过竞争性抑制作用减少有害菌的数量，进而减轻由这些菌类产生的不良气味。本品适用于治疗腹泻型肠易激综合征，对于其他原因所致之腹泻无效。
建议患者平时注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔清洁，避免食用辛辣刺激性食物。必要时，可在医生指导下服用益生菌制剂如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等改善症状。