颈椎睡觉不用枕头好吗

颈椎病患者睡觉时不宜使用枕头。
由于枕头过高会使头颅前倾，增大了颈椎的曲度，而枕头过低会导致头颅后仰，减小甚至丧失颈椎的曲度，这两种状态都会加重对神经根以及硬膜囊的刺激和压迫，不利于病情恢复，因此不建议使用枕头。
对于无颈椎病的人群而言，睡觉时适当使用枕头可以支撑颈部，有助于维持正常的生理曲线，提高睡眠质量。但应注意选择合适高度的枕头，并避免长时间保持同一姿势。
针对颈椎病患者的睡眠管理，建议采取合适的睡姿，如侧卧位或轻柔地平躺，以减少颈部负担。同时，应定期调整姿势，避免长时间处于一个固定的睡姿下。