怎么判断伤到骨头了还是皮肉

判断伤到骨头还是皮肉可以观察疼痛性质、触痛、肿胀、活动受限以及是否存在畸形。

1.疼痛性质

当出现骨折时，由于骨膜神经受到刺激，因此会感到剧烈且持续的疼痛。而肌肉或软组织损伤引起的疼痛通常为钝痛、刺痛或酸痛，并可能随着活动加剧。

2.触痛

触碰受伤部位时，骨折区域会出现明显触痛，患者可能会因为疼痛而避免移动受伤肢体。而肌肉或软组织损伤的触痛程度较低，有时甚至可以忍受轻微触碰。

3.肿胀

骨折后，周围软组织受损可能导致局部血肿形成，引起明显的肿胀。但肌肉或软组织损伤导致的肿胀相对温和，可能伴有淤青。

4.活动受限

骨折导致关节稳定性丧失，使患处无法正常活动。例如：肩锁关节脱位导致上肢不能外展；股骨颈骨折导致髋关节不能负重等。而肌肉或软组织损伤会导致局部疼痛和肿胀，影响活动范围，但不会完全失去运动能力。

5.畸形

骨折发生后，骨骼结构被破坏，可能会出现畸形，如成角、移位等。而肌肉或软组织损伤一般不会引起身体部位的形态改变。

在日常生活中，应重视自身是否存在容易诱发骨折的因素，如钙质吸收障碍、维生素D缺乏症等，以预防为主。若怀疑有骨折风险，建议及时就医进行X线检查或CT扫描，以便早期发现并处理相关问题。