经常吃钙片容易得结石吗

经常吃钙片可能增加患肾结石的风险。

虽然钙是构成骨骼的重要成分，但过多的钙摄入会导致尿液中的钙浓度升高，促进草酸钙、磷酸钙等晶体析出并沉积在泌尿系统中，进而形成结石。因此，为防止因补钙不当引起的结石，建议定期进行体检，并监测血液及尿液中的矿物质含量。
长期过量服用维生素C也可能导致结石风险增加，因为大量维生素C可使尿液中枸橼酸排泄增多，当机体缺乏维生素B6时，会使尿中草酸盐的排泄增加，从而引起结石的发生。
对于存在潜在结石风险的人群，应避免过量摄入钙剂或维生素C，并保持充足的水分摄入以促进尿液稀释和排出，减少结石形成的概率。