打呼噜严重怎么办

打呼噜严重可以采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、打鼾手术等治疗方法。如果打呼噜伴有呼吸暂停或日间嗜睡，建议及时就医以排除睡眠呼吸暂停综合症的可能性。

1.生活方式调整

通过改善睡眠姿势、减少饮酒和吸烟来缓解呼吸暂停症状。适用于轻度至中度打鼾患者以及暂时性因素导致打鼾的情况。

2.鼻腔扩张器使用

将定制的医疗器械放置于睡前使用的装置内，夜间睡觉时将其放置在床头以保持头部高于身体位置。其能够促进上气道开放从而减轻打鼾现象。对于存在慢性阻塞性肺病等疾病引起呼吸困难者禁用。

3.口腔矫正器佩戴

通过改变下颌骨的位置来改善通气情况；通常由牙科医生根据个人情况开具处方，并指导正确使用。适合因牙齿咬合不正导致的打鼾问题。

4.减肥

体重下降可减少颈部脂肪积聚，降低呼吸道阻力。肥胖患者有效控制饮食及增加运动量后效果更为明显。

5.打鼾手术

针对特定原因如扁桃体肥大或软腭松弛而引起的严重打鼾提供永久性解决方案。主要针对上述提及的病因所致且经其他非手术疗法无效或有禁忌症者。

若打呼噜伴随呼吸暂停或其他相关并发症，则应尽快就医以便获得专业评估和治疗建议。