头发没干能睡觉吗

头发未干时睡觉不利于身体健康，尤其是儿童、老年人及患有慢性疾病者。

湿头发会导致水分滞留于头皮表面，影响头皮正常的微循环，从而影响头发生长环境，长期如此还可能诱发湿疹、瘙痒症等皮肤病。此外，湿头发的状态下，人体毛孔处于扩张状态，此时如果直接进入空调房或者开风扇吹风，冷空气会通过张开的毛孔进入到体内，从而出现受凉感冒的情况。

睡眠质量差或存在失眠症状的人群，即使头发没有干透也可以尝试入睡。

在确保头发完全干燥的情况下入睡是最好的选择，避免因潮湿导致的健康风险。建议养成良好的生活习惯，睡前注意保持头发清洁干燥。