按压肚脐100次的功效

按压肚脐100次具有健脾和胃、通调三焦、调理冲任、强腰膝、固本元等功效和作用。

1.健脾和胃

按揉肚脐能够促进脾胃运化功能，改善食欲不振、消化不良等症状。

2.通调三焦

通过刺激肚脐可以调节体内气机运行，缓解腹胀、便秘等不适症状。

3.调理冲任

按摩肚脐对女性月经不调、男性阳痿早泄有一定的辅助治疗效果。

4.强腰膝

适当按压肚脐能起到补肾壮阳的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软有一定缓解作用。

5.固本元

经常按压肚脐可增强体质，提高身体免疫力。

在进行肚脐按压时，应保持动作轻柔，避免使用蛮力以防损伤皮肤。另外，建议饭后半小时再进行上述操作，以免引起胃肠不适。