空腹散步好吗

空腹散步不好。
空腹散步不利于身体健康，因为人在空腹的情况下，身体内的能量供应不足，如果再进行运动，可能会导致头晕、乏力等不适症状发生，严重者甚至会出现晕倒的情况。
对于健康人群来说，在饭后半小时左右散步是比较好的，可以促进食物消化与吸收，并且还能够避免低血糖的发生。
需要注意的是，对于患有胃部疾病的人群而言，应尽量避免在餐前30分钟内进行剧烈运动，以免加重胃肠负担，引起不适反应。