燃脂咖啡减肥效果好吗

燃脂咖啡有一定的辅助减肥作用，但不宜作为主要手段。

燃脂咖啡中含有一定量的咖啡因以及茶多酚等物质，这类物质能够起到一定的促进新陈代谢的作用，有助于消耗体内的热量，进而达到减肥的目的。但是单纯依靠喝咖啡并不能够达到理想的瘦身效果，还需要配合合理的饮食控制和适当的运动锻炼。
如果在饮用过程中出现心慌、失眠等情况，则不建议继续饮用，以免影响身体健康。
需要注意的是，对于减肥人群而言，摄入的食物总量应小于消耗总能量，才能使体重保持稳定或下降。因此，除饮用燃脂咖啡外，还需适当减少高油、高糖食物的摄入，并增加有氧运动时间。