小月子全身酸痛怎么办

小月子全身酸痛可以考虑营养支持治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸疗法、艾灸疗法等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.营养支持治疗

通过补充维生素D、钙等营养素来缓解症状。适用于缺乏上述营养物质引起的不适情况。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，可减轻疼痛症状。对于轻度至中度的全身性疼痛有较好的效果。但不宜长期使用。

3.肌肉松弛剂

这类药物可以抑制神经递质的释放，从而起到阻断兴奋性氨基酸受体的作用，达到松弛肌肉的目的。当患者因过度劳累导致肌肉紧张时，可遵医嘱服用此药物以缓解症状。

4.针灸疗法

针灸能够刺激穴位，促进血液循环，改善局部供血不足的情况，进而缓解全身酸痛的症状。对于外感风寒所引起的全身酸痛有一定的作用。

5.艾灸疗法

艾灸能温通经络，祛除体内寒湿之气，有助于缓解因寒邪侵袭所致的全身酸痛。对于产后气血虚弱而致的虚寒证也有一定的调理作用。

在经历小月子期间的全身酸痛时，应避免剧烈运动，以免加重身体负担，影响恢复进程。适当休息的同时，还可根据自身情况进行适量活动，如散步，有利于促进机体新陈代谢，帮助缓解不适症状。