手上治腰痛的三个点

手上治腰痛可采取梅花针叩刺、推拿疗法、热敷治疗等方法。
1.梅花针叩刺
梅花针叩刺通过在特定穴位上轻击，刺激经络，以达到缓解腰部肌肉紧张的目的。患者需保持舒适姿势，医生使用消毒后的梅花针轻敲患处。此法常用于治疗因寒湿侵袭引起的腰痛。在天气变化时尤其适宜。
2.推拿疗法
推拿疗法通过手法如揉、捏、压等动作，在特定穴位及周围区域施加压力，改善局部血液循环，从而减轻腰背部酸胀感。在接受推拿前应告知医生是否有皮肤过敏史或其他禁忌情况。对于久坐不动导致的轻微腰痛有较好效果。但须由专业人员操作，并注意避免过度用力以免加重损伤。
3.热敷治疗
热敷治疗可以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。建议使用热水袋或暖贴对准腰椎间盘突出区域进行温度控制。当患者处于静息状态且无活动性出血时可采用上述措施以减轻症状。实施过程中要确保温度适中以防灼伤皮肤。
针对手部穴位辅助治疗腰痛的情况，应注意选择合适的时间和频率进行按摩，避免在饭后立即进行，以免引起消化不良。此外，若经过上述处理后，症状未见明显缓解甚至加重，应及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。

手上治腰痛的三个点可采取针灸、拔罐、推拿、手三里穴、曲池穴等治疗措施。
1.针灸
通过在特定穴位刺入针灸针来刺激体内经络，缓解腰部肌肉紧张。常用于下肢痿痹、肩背酸痛等病症。对于急性发作的腰痛患者效果较好，如腰扭伤、腰椎间盘突出引起的疼痛。
2.拔罐
利用负压吸附于皮肤表面以达到舒筋活血的目的，从而缓解因风寒湿邪侵袭所致的腰痛。对于外感风寒湿邪所致的腰痛有较好的疗效。
3.推拿
推拿手法可以放松局部肌肉，改善血液循环，进而减轻由久坐不动引起的腰肌劳损导致的轻微腰痛。此法适合办公室人群预防腰痛发生。
4.手三里穴
按摩手三里穴能促进气血运行，起到祛风除湿的作用，在一定程度上也能够辅助治疗由风湿病所引起的腰痛症状。对于长期伏案工作的人群而言，适当按揉此穴位可有效预防腰痛的发生。
5.曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘成直角，当尺泽与肱骨外上髁连线中点处，具有祛风解表、清热泻火的功效，因此对风寒湿邪入侵造成的腰痛有一定的缓解作用。适用于外感风寒湿邪所致的腰痛。
针对腰痛，建议采取适当的非药物疗法，如腹肌锻炼和热敷，以减少脊柱负担和缓解肌肉紧张。若上述措施无效且疼痛加剧或伴有其他症状，应及时就医以排除潜在的病理原因。