腰痛直不起来怎么缓解

腰痛直不起来可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘微创手术、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性腰痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解疼痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。此类药物主要用于因肌肉紧张引起的慢性腰痛。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注入特定神经周围以减轻疼痛的方法。医生会根据患者情况选择合适的神经进行阻滞。此方法常用于治疗由坐骨神经痛或其他神经源性腰痛引起的不适症状。
4.椎间盘微创手术
微创手术通过小切口进入脊柱内部修复受损的椎间盘组织。具体手术方式需根据患者影像学检查结果制定。该手术通常在有明确椎间盘突出或脱出导致剧烈腰腿痛且保守治疗无效时使用。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经系统和血液循环，缓解腰背部肌肉紧张和疼痛。治疗通常由专业针灸师在门诊完成。针灸适合长期久坐或劳累后腰部酸胀、活动受限的患者。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，如久坐或弯腰，以减少腰背负担。同时，应保持适当的体重，因为超重会增加腰椎的压力，不利于病情恢复。