走路有助于长高吗

走路本身并不能直接帮助长高，但在一定程度上有利于身体健康，从而为身高的增长创造良好的条件。
经常进行适度的步行锻炼，能够增强心肺功能、提高身体素质，进而促进新陈代谢，使营养物质更好地被机体吸收利用，支持正常的生长发育。此外，步行时肌肉收缩与舒张会刺激骨骼的增长，也有助于身高增长。
如果在儿童或青少年时期存在骨骺未闭合的现象，则适当增加运动量可能对身高有一定的促进作用。
对于身高发育而言，遗传因素占较大比例，后天环境因素也起到重要作用。建议保持均衡饮食，避免过度摄入糖类及脂肪，以减少肥胖风险，影响身高增长。