肠胃炎可以跑步吗

肠胃炎患者在急性期不宜进行跑步等剧烈运动，症状缓解后可适当进行低强度有氧运动。
肠胃炎期间，机体处于免疫状态对抗病原体入侵，此时进行剧烈运动可能会加剧免疫反应，使身体消耗更多能量，不利于疾病恢复。而在症状缓解后，适当的低强度有氧运动有助于提高心肺功能，增强体质，改善血液循环，但需注意适量，避免过度劳累。
对于慢性肠胃炎或无症状携带者，若病情稳定，则可以适当进行轻度至中度的有氧运动，如快走、慢跑等。
针对肠胃炎患者，日常应注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以及过于油腻的食物，以减少胃肠负担，促进康复。