银耳润肺是真的吗👱

银耳本身有一定的滋补效果，对于体质虚弱的人群，尤其是老年人，适当食用有助于改善气血不足的情况，从而达到辅助调理的作用。
银耳中含有多糖类物质，能够增强机体免疫力；此外，还含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，改善消化功能。但银耳并不能直接治疗疾病，若存在相关病症，还需及时就医进行针对性处理。
银耳本身具有一定的滋阴润燥功效，因此对于肺燥引起的咳嗽、痰少等症状可能有一定的缓解作用。但需注意的是，如果属于寒邪侵袭所致的咳嗽，则不宜食用，否则可能会加重病情。
日常生活中，建议适量食用新鲜水果和蔬菜以满足身体所需的营养素。同时，保持适当的运动量也有助于提高免疫力和促进新陈代谢。